Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, huzursuz bacak sendromu olanlara tavsiyelerde bulundu. Birçok kişinin muzdarip olduğu ve özellikle uykuyu olumsuz yönde etkileyen huzursuz bacak sendromu Karatay, geceleri ayakta oluşan yanma ve krampın asıl nedenlerini, bu sıkıntıyı bitirmenin yollarını tek tek sıraladı.
Günümüzde sıklıkla rastlanan huzursuz bacak sendromunun temelinde ‘hormonal dengesizlikler’ olduÄŸunu anlatan Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Bunların temelinde genellikle vitamin eksikliÄŸi, mineral eksikliÄŸi, yaÄŸ eksikliÄŸi, saÄŸlıklı protein eksiklikleri veya hormonal dengesizlikler yatıyor. Ancak düzeltmek de kendi elimizde” diye belirtiyor.
Vücutta oluşan bazı olumsuzlukları iyileştirmenin beslenme düzeninde yapılan değişikliklerle mümkün olduğunu hatırlatan Karatay, tükettiğimiz besinlerin ilacımız olacağını vurguluyor.
Canan Karatay, vücutta oluşan neredeyse tüm ağrıların giderilmesi için kelle paça veya kemik suyunu tavsiye etti. Kelle paçanın kronik ağrı problemlerinde bile iyileştirici etkiler verdiğini belirten ünlü doktor, içeriğine iyi bakılması gerektiğini söylüyor.
Kelle paça veya kemik suyunun içerisinde kolajen, hayvansal yaÄŸ ve oldukça zengin mineraller mevcut. Karatay, “EÄŸer ayağınızda huzursuz bacak sendromu varsa mineralleriniz eksiktir. Bu sendromun geliÅŸimi tek bir problemden kaynaklı olmaz. Vitamin, mineral eksiklikleriniz olabilir. Kelle paçayı yaz kış içerseniz aÄŸrılarınız mutlaka diner” diye konuÅŸtu.
Ä°nsan vücudundaki hücreler 3 ayda bir yenilenir. YaÅŸa göre farklılık gösteren bu durum hücrelerin normal fonksiyonlarını tamamladıktan sonra tekrar üretilmesi ÅŸeklinde devam eder. Vücuda alınması gereken temel bileÅŸenler de burada devreye giriyor. “Hücreler kendini bir gecede tamamlamaz” diye konuÅŸan Karatay, gerekli ihtiyaçlarımızı karşıladığımızda vücudun da doÄŸal bir ÅŸekilde yenileneceÄŸini belirtiyor.
Vücutta geçmek bilmeyen ağrıların oluşumu ve uyku problemlerinin en temel kaynağı strestir. Stresin yanında hücrelerin vitamin eksikliklerinden kaynaklı bozulmaya başlaması ağrı yapan maddelerin çoğalmasına neden olur.
AÄŸrıları hafiftletmek için Karatay’ın bir diÄŸer önerisi; Kristal kaya tuzu. “Tansiyonlu hastaların tansiyonunu yükseltmeyecektir, kullanırken endiÅŸelenmenize gerek yok” diye konuÅŸan Karatay, kaya tuzundaki minerallerin tansiyonu dengeleyeceÄŸini ve halsizliÄŸi gidereceÄŸini belirtiyor.
Kristal kaya tuzunun mineral tuz olması, sinir hücrelerinin normal hale gelmesini sağlayarak ağrıların iyileşmesinde etkili bir rol oynar. Canan Karatay, vücuttaki ağrıları, yanmaları dindirmek için bol su tüketimi başta olmak üzere kelle paça çorbası/kemik suyu içilmesini, kristal kaya tuzu tüketimini ve vitamin eksikliklerinin giderilmesi gerektiğini hatırlatıyor.